소식

Jul 25, 2023

길고 위험한 폭염으로 인해 계절성 정서 장애 증가에 대한 우려가 커지고 있습니다.

기록적인 더위로 인해 남부와 남서부는 야외 활동을 견딜 수 없고 건강에 해롭기 때문에 수백만 명의 미국인이 실내에 머물며 에어컨이 있는 장소를 찾아야 했습니다.

기록적인 더위로 인해 남부와 남서부는 야외 활동을 견딜 수 없고 건강에 해롭기 때문에 수백만 명의 미국인이 실내에 머물며 에어컨이 있는 장소를 찾아야 했습니다.

정신과 전문가들은 사람들의 활동에 대한 제한이 심각한 정신 건강 응급 상황을 초래할 것이라고 경고합니다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 여름 계절성 정서 장애(SAD)는 날씨와 관련된 우울증의 일종입니다.

예일 의과대학 정신과 부교수인 폴 데산(Paul Desan) 박사는 ABC 뉴스와의 인터뷰에서 더운 기온과 정상적인 여름 일상의 방해가 결합되어 더 많은 사람들을 우울하고 불안하게 만들고 전문적인 상담이 필요한 상황이 될 수 있다고 말했습니다.

이 학교의 겨울 우울증 연구 클리닉 소장인 Desan은 정신과 커뮤니티에서는 이 문제에 대한 데이터와 연구가 제한적이지만 기후 변화로 인해 더 많은 사람들이 우울증에 걸리게 될 것이기 때문에 이미 경고를 울리고 있다고 말했습니다.

그는 ABC 뉴스에 "더 높은 기온이 더 많은 심리적 고통을 낳고 그 고통이 결과를 낳는다는 사실에는 의심의 여지가 없습니다"라고 말했습니다.

계절성 정서 장애는 80년대 정신과 연구자에 의해 처음으로 확인되었습니다.

지금까지 연구된 SAD 사례의 대부분은 낮이 짧은 겨울에 보고되었습니다. 겨울 증상은 일조량 감소로 인한 무기력 및 에너지 부족과 관련이 있습니다.

Desan은 "우리는 일반적으로 환자가 아침에 약 30분 동안 밝은 빛을 내는 기계를 바라보게 하는 광선 요법을 처방합니다."라고 말했습니다. "그것은 대개 겨울철 계절성 정서 장애에 도움이 됩니다."

미국 정신의학회(American Psychiatric Association)에 따르면 미국 성인의 약 5%가 계절성 정서 장애를 경험하며 일반적으로 일년 중 약 40% 동안 지속됩니다. Desean은 연구에 따르면 겨울 SAD는 적도에서 멀리 떨어져 사는 사람들에게 더 흔하며 플로리다 주민의 1%, 알래스카 주민의 9%에게 영향을 미치는 것으로 추정했습니다.

정신과 의사이자 ABC 뉴스 기고자인 얄다 사파이(Yalda Safai) 박사는 여름 SAD에 관해서는 보고된 사례가 훨씬 적기 때문에 데이터가 강력하지 않다고 말했습니다.

그러나 Safai는 여름 버전의 질병에 대해 알려진 바에 따르면 겨울 버전과 다른 증상을 가져온다고 말했습니다.

그녀는 여름 SAD의 영향을 받는 환자들에게서 초조함, 공격성, 과민성 등의 형태의 우울증이 나타난다고 말했습니다.

"[증상은] 더 위험합니다"라고 Safai는 말했습니다. "최근 몇 년 동안 여름에 자살 시도가 급증하는 것을 목격했습니다."

Desan은 지난 몇 년 동안 더위로 인해 실내에 머물도록 강요받은 사람들이 많지 않았고 정신 건강 전문가가 증상을 다른 형태의 우울증으로 진단했기 때문에 여름 SAD에 대한 임상 시험이 제한적이라고 말했습니다.

그는 기온 상승에 따라 상황이 바뀔 수 있다고 예측했다.

미국, 특히 서부, 남서부, 남부에서는 여름 내내 기록적인 최고 기온을 기록했으며 심리학 전문가들은 히트 돔으로 인해 여름 SAD 사례가 급증할 가능성이 있다고 말합니다.

애리조나주 피닉스는 31일 동안 110도가 넘는 기온을 기록했으며, 이로 인해 시 공무원이 주민들에게 낮 동안 야외에서 장시간 시간을 보내지 말라는 건강 경고가 발령되었습니다.

Desan은 이러한 활동 제한이 열 돔에 사는 사람들에게 단기적인 정신 건강에 영향을 미칠 것이라고 말했습니다.

“평생 웰빙을 유지하기 위해 하는 모든 일을 결코 놓치고 싶지 않을 것입니다.”라고 그는 말했습니다. "그래서 친구와 가족을 볼 수 없거나 아침 산책을 할 수 없거나 며칠 또는 몇 주 동안 그 일상을 유지할 수 없으면 [여름 SAD] 증상이 나타날 것입니다."

Desan은 또한 가장 더운 시간에 에어컨이나 시원한 장소에 접근할 수 없고 몇 주 동안 거의 안도 없이 실내에서 더위를 처리해야 하는 주민들에게는 추가적인 정신 건강 영향이 있다고 말했습니다.